用了快五年的手机，现在反应越来越慢，有什么办法改善吗？众所周知，无论是Android手机还是苹果手机，使用时间都很长，会慢慢变卡顿。手机变慢的原因有很多。我们只需要对症下药就可以解决手机卡顿的问题。主要有以下方法(以下操作以华为手机为例)。
一、降级手机系统。
系统升级后，很多老手机可能会变慢卡顿，这是因为手机硬件落后，不能满足系统的要求，但手机硬件（CPU、内存)无法升级。这个时候，如果卡顿严重，我们可以将手机降级到上一个系统版本，可以让手机起死回生，例如，华为手机可以通过手机助手将手机返回到上一个系统版本。以华为手机为例，操作非常简单。操作如下：
1、电脑和手机安装好华为手机助手。
2、手机通过数据线连接上电脑，电脑会自动打开华为手机助手，然后按提示把手机连接上华为手机助手就可以了。
3、连接成功后，点击“系统更新”，就可以进入到系统更新的界面。
3、点击上图中的“切换到其它版本”，就会进入到“更早版本”界面，就可以看到上一个系统版本，如下图中标红外——9.1.0.337就是上一个系统版本号
然后点击“恢复”按钮，就开始把手机系统回退到上一个系统版本了。
二、双清。
还可以通过双清完全释放手机的性能，让手机回到最干净的状态。通过双清，手机可以退回出厂设置，并释放手机CACHE缓存，从而提高手机的速度。双清步骤如下：
1、手机关机后，同时按住华为手机的电源键和音量上键不放，直到手机出现LOGO画面，然后手机就会进入到双清界面（如下图）。
2、点击上图中的恢复出厂设置您可以将手机恢复到出厂设置。
3、点击“清除CACHE分区会清空手机CACHE缓存，从而彻底释放手机内存。
4、然后，单击重启设备重启手机。此时的手机，里面没有数据和缓存，需要我们重新设置，就像新手机一样。
三、关闭软件开机自启动和后台运行。
如果手机卡顿不严重，只是偶尔卡顿，就有可能是手机的内存不够用了。而造成手机内存不够用的罪魁祸首，就是有大量软件在手机后台运行。很多软件在手机开机时，就会自动启动，然后一直在后台运行，还有一些软件，就算你在手机桌面把它关闭了、退出了，它依然会在手机的后台继续运行，这样就会占用大量的手机运行内存。所以，我们只需要关闭这些软件的“开机自启动”和“后台运行”的权限，就可以为手机释放大量运行内存。
1、打开华为手机的设置，点击“应用”，进入到应用界面。
2、点击“应用启动管理”，进入到应用启动管理界面。
3、找到你想要关闭的软件，点击它右侧的开关，就会弹出“手动管理”窗口，就可以看到“允许自启动”和“允许后台运行”选项，我们把这2个开关给关闭掉，变成灰色，就可以了。然后，这个软件就不会再开机自启动了，也不会在后台运行了。
通过上面的3个方法，我们都可以终极解决手机的卡顿变慢问题。当然，我们要根据自己的手机卡顿的严重程度，来选择合适的方法来操作。
